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夏季自制养生茶配方

  【养肝护肝喝什么茶夏季养生茶配方養肝茶】

  功效 消除疲勞、口苦乾燥、保護肝臟。

  材料 白朮二錢、茯苓二錢、白芍一錢、甘草一錢、扁豆一錢、黃耆一錢、紅棗三顆、老姜三片。

  作法 將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。

  喝法 濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。

  

  【夏季养生茶配方輕盈美人茶】

  功效 去油解膩、清脂排便、利水消腫。

  材料 川貝一錢半、陳皮一錢半、薏仁一錢半、仙楂五錢、粉玫瑰三錢、烏梅二顆。

  作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

  喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。

  PS.孕婦及小朋友不宜飲用!

  

  

  【夏季养生茶配方養生茶】

  功效 潤肺化痰、保護氣管、消暑美容。

  材料 桑葉一錢半、菊花一錢半、陳皮一錢半、炙草一錢半。

  作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

  喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。

  PS.感謝同心堂吳婉純中醫師提供

  

  【夏季养生茶配方加味八珍湯】

  功效 增進食慾、氣血雙補、恢復體力、手腳冰冷、體質虛弱者適用。

  材料 當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、黨蔘三錢、白朮三錢、茯苓三錢、炙草一錢、枸杞五錢、厚朴一錢、黑棗一兩、黃耆五錢、杜仲四錢、香包一包。

  作法 將材料放入鍋中,加入四碗水( 水須蓋過藥材 ),以小火熬煮至一碗水即可。

  喝法 濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。

  PS.熬煮時記得打開鍋蓋喔!

  自制养生茶时,灵芝的功效与作用及食用方法哪些人群适合哪种茶?如何搭配口味好又有功效呢?黄晓岸给出了自己的养生茶配方。

  ■清咽利喉:  配方:西青果、射干、麦冬、黄芩各3克,配置一服价格只需0.7元。

  做法:以上材料水煎,取汁服用,热饮效果最佳。

  功效:具有消炎止痛、利喉清咽的作用。

  禁忌:贫血、气虚、女性经期时、怀孕、年老体弱的人群不宜饮用。

  ■清热解毒:三花茶

  配方:杭白菊、野菊花、金银花各3克,价格在4元左右。

  做法:将三种材料用水清洗一遍,直接用沸水泡浸10分钟,即可饮用。

  功效:该药茶有清热解毒、平肝明目的功效,多适宜女性饮用。

  禁忌:脾胃虚寒的人不宜过多服用。

  ■头晕目眩:夏季养生茶配方杞菊药茶

  配方:枸杞子、白菊花、绿茶各10克,价格在4~4.5元左右。

  做法:将这些材料先用清水清洗一片去渣,再用沸水泡浸10分钟。

  功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥。

  禁忌:手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用